துயில் எழ பயிற்சி செய்ய தகுந்த நேரம்

துயில் எழ பயிற்சி செய்ய தகுந்த நேரம் விசுத்தி சக்கரத்தில் நம் ஜீவன் வந்து நிற்கும் பிரம்ம முகூர்த்தம் தான்